关系气氛不稳定

部分模式中检测到不稳定信号。

DETECTED PATTERNS

▸检测到对沉默施压的反应

▸自我表达抑制增加

▸「是我太敏感了吗？」反复出现

CURRENT STATE

你可能正在这段关系中频繁地重新解读自己的感受。

SYSTEM COMMENT _

“如果「是我太敏感了吗？」不断重复，这种困惑本身就是一个信号。你的感觉比你想象的更准确。”

RECOVERY MODE ▶

试着把「是我太敏感了？」换成「为什么那时让我不舒服？」

你的感觉也许没错，只是被压抑了很久。

健康关系自检

□你会反复确认自己的感受是否正确吗？

□你觉得在这段关系里「自己的错」太多了吗？

□今天在这段关系中有过哪怕一次轻松的时刻吗？

今日眼色是帮助你审视关系中的不适感的内容。
不提供心理诊断或医学判断。