我去哪儿了

在关系中我渐渐消失的感觉

某天忽然想不起来，自己最近喜欢什么。

喜欢的音乐、独处的时间、想要说出口的话。不知道从哪天开始，那些都变得模糊。

取而代之的，是对方的喜好、对方的时间安排、对方的心情。

最开始觉得很自然。两个人越靠近越要互相调整，对吧？但如果一直都是你在调整呢？

你忍着想说的话，不去自己想去的地方，去对方觉得方便的地方，明明不舒服，为了维持气氛假装没事。

在关系里缩小自己，看起来像体贴，长久了却会变成丢失自己。

健康的关系，不应该靠你变得渺小才能维持。应该是你在，对方也在，两个人一起在的关系。

在这段关系里，你还剩多少？

当缩小自己变成习惯

一开始只是小小的让步。让对方选餐厅，把想看的电影往后放，把想说的话咽回去。一件件都不算什么。可一旦让步变成默认，连想起自己的喜好和意见，都变得别扭起来。

更危险的是，它因为没有冲突而看起来像「好关系」。其实安静，只是因为有一个人一直在抹去自己。舒适和丢失自己，是两回事。

重新找回消失的自己

不必多隆重。从最小的事开始，重新问问自己。「我现在想吃什么？」「今天做什么会开心？」——用「我」而不是「对方」当主语的问题。

刻意留出独处的时间也有帮助。如果那段时间让你内疚，那正是你把自己搁置太久的信号。哪怕只是重新拿起一样曾经喜欢的东西，模糊的你也会一点点清晰起来。

在关系里守住自己的练习

守住自己，不是把对方推开。而是练习小小的坦诚。从「我更喜欢这个」「今天这个我有点吃不消」这样一句话开始。

真正健康的人，不会因为你表达了意见就疏远你。反而会因为认识了真正的你，关系变得更深。如果一段关系，因为你稍微坦诚一点就动摇，那它也许本就是要你消失才能维持的关系。

能守住自己又能在一起，才是真正的亲近。你在关系里，不需要变小。