관계 안에서 사과를 자주 한다는 건, 그 관계가 요구하는 게 많다는 신호일 수 있습니다.
물론 실수를 했을 때 미안함을 표현하는 건 건강한 일입니다. 하지만 내가 무슨 잘못을 했는지도 모르겠는데, 분위기가 이상하면 일단 미안하다고 말하는 패턴이 생겼다면?
그건 진정한 사과가 아닐 수 있습니다. 그 관계 안에서의 '생존 전략'일 수 있어요.
혼자만 미안해지는 관계에는 종종 이런 패턴이 있습니다. 잘못을 인정하면 분위기가 풀리고, 인정하지 않으면 더 커집니다. 그래서 내가 정말 잘못한 게 아니어도 일단 미안하다고 말하는 게 더 빠른 해결책처럼 느껴지죠.
하지만 그 미안함이 쌓이면, 나중엔 진짜로 내가 항상 뭔가 잘못하는 사람인 것 같은 느낌이 들기 시작합니다.
당신이 사과해야 했던 그 순간들을 한번 돌아보세요. 정말 당신의 잘못이었나요?