"나 너무 예민한 거 아니야?"
이 질문이 당신 머릿속에 자주 떠오른다면, 그 질문 자체가 하나의 신호일 수 있습니다.
예민함은 보통 스스로 만들어내는 게 아닙니다. 무언가 불편한 자극이 반복될 때, 우리 몸과 감각이 그걸 기억하는 거예요.
건강한 관계에서는 예민해질 이유가 별로 없습니다. 말해도 괜찮고, 물어봐도 괜찮고, 다를 수 있어도 괜찮으니까요.
그런데 어떤 공간에서는 말 한 마디 꺼내기 전에 먼저 상대 표정을 살피게 됩니다. 질문을 했다가 분위기가 이상해지면 내가 뭔가 잘못한 것 같고, 침묵이 흐르면 그게 내 탓인 것 같고.
그 공간에서 오래 있다 보면, 어느 순간 진짜로 내가 예민해져 있기도 합니다. 하지만 그건 원래 예민한 게 아니라, 예민해질 수밖에 없는 환경에 오래 있었던 거예요.
당신의 감각은 꽤 정확할 수 있습니다.